{"id":172,"date":"2019-07-02T11:46:31","date_gmt":"2019-07-02T14:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/?p=172"},"modified":"2020-05-11T18:20:34","modified_gmt":"2020-05-11T21:20:34","slug":"06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/","title":{"rendered":"06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal."},"content":{"rendered":"\n

Diminuir a barriguinha \u00e9 o desejo de muitas pessoas, e a alimenta\u00e7\u00e3o costuma ter rela\u00e7\u00e3o direta com a gordura localizada nesta regi\u00e3o. Na maioria das vezes, este ac\u00famulo de gordura vem da ingest\u00e3o de carboidratos simples, presentes em p\u00e3es, massas, doces, refrigerantes e bebidas alco\u00f3licas. Por isso, escolhemos 06 alimentos para reduzir gordural abdominal e ajudar voc\u00ea nessa tarefa. <\/p>\n\n\n\n

\"Mulher
Como Reduzir a gordura abdominal<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Al\u00e9m do inc\u00f4modo est\u00e9tico<\/a><\/strong>, a barriga costuma ser um fator de risco para a sa\u00fade cardiovascular. Colesterol, hipertens\u00e3o, diabetes e outros problemas de sa\u00fade podem surgir quando a cintura est\u00e1 maior do que o indicado.

N\u00e3o existe nenhuma dieta para gordura abdominal <\/strong>especificamente, mas alguns alimentos podem auxiliar<\/a> com o que muitas vezes parece imposs\u00edvel, mas com um pouco de paci\u00eancia e dedica\u00e7\u00e3o os resultados com certeza come\u00e7ar\u00e3o a aparecer.<\/p>\n\n\n\n

Como perder gordura abdominal?<\/h3>\n\n\n\n
\"Mulher
Reduzir gordura abdominal<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n


A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 fundamental para o emagrecimento, no entanto s\u00f3 ela n\u00e3o \u00e9 suficiente. A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 primordial para a perda de peso e o consumo de alguns alimentos pode potencializar esse resultado. Selecionamos 06 alimentos que contribuem para reduzir a gordura abdominal<\/a> <\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

1. Peixes e frutos do\nmar<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

A inflama\u00e7\u00e3o\n\u00e9 um dos principais respons\u00e1veis pelo ganho de peso. Peixes e frutos do mar,\npor serem ricos em \u00f4mega 3, um \u00e1cido graxo essencial, ajudam a desinflamar as\nc\u00e9lulas de gordura, atuando no controle do problema e ajudando a perder\nbarriga. Al\u00e9m disso, esses alimentos tamb\u00e9m aceleram a transforma\u00e7\u00e3o da glicose\nem energia, impedindo que ela seja estocada sob a forma de gordura. A inclus\u00e3o\ndesses alimentos no card\u00e1pio pode ser feita pelo menos tr\u00eas vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n

2. \u00d3leo funcionas <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u00d3leos funcionais, como o \u00f3leo de coco<\/strong> e de \u00f3leo de c\u00e1rtamo<\/strong>, atuam no metabolismo\nde gorduras, favorecendo a quebra dos \u00e1cidos graxos para a produ\u00e7\u00e3o de energia,\nevitando assim que eles sejam utilizados como reserva de gordura no corpo. O \u00f3leo de gergelim<\/strong> tamb\u00e9m \u00e9 um\nimportante aliado nessa tarefa, j\u00e1 que ele previne o armazenamento de gordura\ncorporal, devido \u00e0 inibi\u00e7\u00e3o de uma enzima respons\u00e1vel pelo ac\u00famulo de gorduras\nno organismo.<\/p>\n\n\n\n

3. Iogurtes:<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n

Os\niogurtes s\u00e3o ricos em pro bi\u00f3ticos, bact\u00e9rias ben\u00e9ficas ao organismo que\nexercem diversas a\u00e7\u00f5es no intestino. Uma das hip\u00f3teses que liga o consumo de\nprobi\u00f3ticos \u00e0 perda de peso \u00e9 a de que alguns tipos de lactobacilos produzem um\n\u00e1cido graxo conjugado que \u00e9 capaz de reduzir o percentual de gordura corporal. Al\u00e9m disso, esse tipo de alimento tem como fun\u00e7\u00e3o\nb\u00e1sica equilibrar a flora intestinal.\nPriorize as op\u00e7\u00f5es naturais, livre de corantes, a\u00e7\u00facares e outros aditivos\nqu\u00edmicos.<\/p>\n\n\n\n

4. Frutas vermelhas<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

As frutinhas vermelho-arroxeadas (framboesa, amora,\nmorango, cereja, jabuticaba, mirtilo, melancia e uva roxa) s\u00e3o poderosas\naliadas para perder barriga. Existem, nas cascas dessas frutas, subst\u00e2ncias com\na\u00e7\u00e3o antioxidante, como a antocianina, que mant\u00e9m o sistema circulat\u00f3rio\neficiente, melhorando a irriga\u00e7\u00e3o dos tecidos e ajudando na queima de gordura\nabdominal. \u00c9 recomendado o consumo de uma ou duas x\u00edcaras por dia, sem adi\u00e7\u00e3o\nde a\u00e7\u00facar.<\/p>\n\n\n\n

5. Ch\u00e1 verde<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\"\"
Ch\u00e1 verde aliado ao emagrecimento<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Um dos principais e mais\npoderosos aliados no processo de emagrecimento, o ch\u00e1 verde \u00e9 respons\u00e1vel por\nacelerar o metabolismo. Al\u00e9m disso, ele \u00e9 diur\u00e9tico, fun\u00e7\u00e3o pela qual elimina\nos l\u00edquidos do corpo, diminuindo o incha\u00e7o corporal.<\/p>\n\n\n\n

As xantinas (cafe\u00edna, teofilina e teobromina) presentes no caf\u00e9, ch\u00e1 verde, ch\u00e1 preto, ch\u00e1 mate e chocolate aumentam a mobiliza\u00e7\u00e3o de gorduras estocadas, entrando na lista dos 06 alimentos para reduzir a gordura abdominal. Voc\u00ea pode tomar uma x\u00edcara de ch\u00e1 de 30 a 40 minutos ap\u00f3s almo\u00e7o e jantar, com cuidado especial para n\u00e3o consumi-lo antes de dormir (o que pode atrapalhar o sono) e se voc\u00ea for hipertenso, porque essas subst\u00e2ncias aumentam a press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n

6. Gengibre<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

O gengibre \u00e9 um alimento termog\u00eanico, o\nque ajuda a acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura, sendo um\nexcelente apoio ao projeto perder barriga. Tendo tamb\u00e9m a\u00e7\u00e3o antioxidante,<\/strong> que\ncombate os radicais livres causadores do envelhecimento precoce. Al\u00e9m\ndisso, possui a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica na redu\u00e7\u00e3o da reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, tudo isso\ndevido alguns compostos como o Gingerol. A quantidade indicada de gengibre s\u00e3o duas fatias pequenas por dia. Isto\n\u00e9 o suficiente para se ter o efeito termog\u00eanico.<\/p>\n\n\n\n

Gostou das dicas? <\/h2>\n\n\n\n

\u00c9\nfundamental ter consci\u00eancia de que qualquer alimento deve ser consumido com\nmodera\u00e7\u00e3o e fazer parte de uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, de forma a aproveitar\ntodo o seu potencial. <\/p>\n\n\n\n

Sendo importante ressaltar que a alimenta\u00e7\u00e3o, por si s\u00f3, n\u00e3o resolve nada. Ela \u00e9 fundamental no processo de emagrecimento, por\u00e9m, \u00e9 preciso incluir em sua rotina di\u00e1ria a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e tratamentos est\u00e9ticos indicados para gordura localizada<\/a>. A uni\u00e3o desses elementos \u00e9 fundamental para atingir os objetivos e queimar as gordurinhas teimosas.<\/p>\n\n\n\n


Juliana Del Debbio
Fisioterapeuta P\u00f3s Graduada em Dermato Funcional.
Cl\u00ednica Ra\u00edzes  Rua Coelho Lisboa, 538 \u2013 Tatuap\u00e9, S\u00e3o Paulo \u2013 SP, 03323-040
Telefone: (11) 2294-7070<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Diminuir a barriguinha \u00e9 o desejo de muitas pessoas, e a alimenta\u00e7\u00e3o costuma ter rela\u00e7\u00e3o direta com a gordura localizada nesta regi\u00e3o. Na maioria das vezes, este ac\u00famulo de gordura vem da ingest\u00e3o de carboidratos simples, presentes em p\u00e3es, massas, doces, refrigerantes e bebidas alco\u00f3licas. Por isso, escolhemos 06 alimentos para reduzir gordural abdominal e […]\n","protected":false},"author":2,"featured_media":234,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"bwfblock_default_font":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4,3],"tags":[],"class_list":["post-172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidade","category-estetica"],"yoast_head":"\n06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal. - Cl\u00ednica Ra\u00edzes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Al\u00e9m do inc\u00f4modo est\u00e9tico, a barriga costuma ser um fator de risco para a sa\u00fade. Conhe\u00e7a 06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal. - Cl\u00ednica Ra\u00edzes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Al\u00e9m do inc\u00f4modo est\u00e9tico, a barriga costuma ser um fator de risco para a sa\u00fade. Conhe\u00e7a 06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cl\u00ednica Ra\u00edzes\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/clinicaraizes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-02T14:46:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-11T21:20:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Care-for-your-toenails.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"helioroots\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"helioroots\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"helioroots\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/895ea6634ac50f40a667574e3cd270d6\"},\"headline\":\"06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal.\",\"datePublished\":\"2019-07-02T14:46:31+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-11T21:20:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/\"},\"wordCount\":894,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Care-for-your-toenails.jpg\",\"articleSection\":[\"Curiosidade\",\"Est\u00e9tica\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/\",\"name\":\"06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal. - Cl\u00ednica Ra\u00edzes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Care-for-your-toenails.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-02T14:46:31+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-11T21:20:34+00:00\",\"description\":\"Al\u00e9m do inc\u00f4modo est\u00e9tico, a barriga costuma ser um fator de risco para a sa\u00fade. Conhe\u00e7a 06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Care-for-your-toenails.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Care-for-your-toenails.jpg\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"Escalda P\u00e9s Ra\u00edzes com P\u00e9talas\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Est\u00e9tica\",\"item\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/estetica\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/\",\"name\":\"Cl\u00ednica Ra\u00edzes\",\"description\":\"Dicas & Tutoriais de Beleza e Bem Estar\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/#organization\",\"name\":\"Cl\u00ednica Ra\u00edzes\",\"url\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/logo-raizes.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/logo-raizes.png\",\"width\":480,\"height\":180,\"caption\":\"Cl\u00ednica Ra\u00edzes\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/clinicaraizes\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/clinicaraizes\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/clinicaraizes.com.br\\\/loja\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/895ea6634ac50f40a667574e3cd270d6\",\"name\":\"helioroots\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79140989acfb119caccd706422f3bebc223a8fcf249a78ec7c20d1ed5228e97a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79140989acfb119caccd706422f3bebc223a8fcf249a78ec7c20d1ed5228e97a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79140989acfb119caccd706422f3bebc223a8fcf249a78ec7c20d1ed5228e97a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"helioroots\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal. - Cl\u00ednica Ra\u00edzes","description":"Al\u00e9m do inc\u00f4modo est\u00e9tico, a barriga costuma ser um fator de risco para a sa\u00fade. Conhe\u00e7a 06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal. - Cl\u00ednica Ra\u00edzes","og_description":"Al\u00e9m do inc\u00f4modo est\u00e9tico, a barriga costuma ser um fator de risco para a sa\u00fade. Conhe\u00e7a 06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal.","og_url":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/","og_site_name":"Cl\u00ednica Ra\u00edzes","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/clinicaraizes","article_published_time":"2019-07-02T14:46:31+00:00","article_modified_time":"2020-05-11T21:20:34+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Care-for-your-toenails.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"helioroots","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"helioroots","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/"},"author":{"name":"helioroots","@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/#\/schema\/person\/895ea6634ac50f40a667574e3cd270d6"},"headline":"06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal.","datePublished":"2019-07-02T14:46:31+00:00","dateModified":"2020-05-11T21:20:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/"},"wordCount":894,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Care-for-your-toenails.jpg","articleSection":["Curiosidade","Est\u00e9tica"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/","url":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/","name":"06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal. - Cl\u00ednica Ra\u00edzes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Care-for-your-toenails.jpg","datePublished":"2019-07-02T14:46:31+00:00","dateModified":"2020-05-11T21:20:34+00:00","description":"Al\u00e9m do inc\u00f4modo est\u00e9tico, a barriga costuma ser um fator de risco para a sa\u00fade. Conhe\u00e7a 06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/#primaryimage","url":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Care-for-your-toenails.jpg","contentUrl":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Care-for-your-toenails.jpg","width":800,"height":600,"caption":"Escalda P\u00e9s Ra\u00edzes com P\u00e9talas"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/06-alimentos-para-reduzir-a-gordura-abdominal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Est\u00e9tica","item":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/estetica\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"06 Alimentos para reduzir a gordura abdominal."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/#website","url":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/","name":"Cl\u00ednica Ra\u00edzes","description":"Dicas & Tutoriais de Beleza e Bem Estar","publisher":{"@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/#organization","name":"Cl\u00ednica Ra\u00edzes","url":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logo-raizes.png","contentUrl":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logo-raizes.png","width":480,"height":180,"caption":"Cl\u00ednica Ra\u00edzes"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/clinicaraizes","https:\/\/www.instagram.com\/clinicaraizes"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/#\/schema\/person\/895ea6634ac50f40a667574e3cd270d6","name":"helioroots","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79140989acfb119caccd706422f3bebc223a8fcf249a78ec7c20d1ed5228e97a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79140989acfb119caccd706422f3bebc223a8fcf249a78ec7c20d1ed5228e97a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79140989acfb119caccd706422f3bebc223a8fcf249a78ec7c20d1ed5228e97a?s=96&d=mm&r=g","caption":"helioroots"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Care-for-your-toenails.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/media\/234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaraizes.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}