Está procurando uma ótima experiência em um day spa em São Paulo?
A Clínica Raízes é um local que oferece day spa em São Paulo que vem se estabelecendo como uma das melhores e mais completas clínicas estéticas e spa urbanos da Zona Leste de São Paulo. A empresa conta com o objetivo de proporcionar aos clientes uma ampliação da consciência individual por beleza e bem estar, com responsabilidade e inovação, alinhando serviços, tecnologia e estilo de vida.
O que é um day spa em São Paulo?
Um day spa em São Paulo é um lugar onde você pode obter tratamentos de spa, como massagens e tratamentos faciais e tem que ser uma parte importante de sua saúde e da sua rotina de beleza.
Tipos de tratamentos em um day spa em São Paulo
Como os serviços oferecidos pelo day spa em São Paulo são diversificados e variam caso a caso. Listamos uma lista para você conhecer cada um deles e ver qual se adapta a sua necessidade:
Estética:
Os tratamentos estéticos são procurados pelas pessoas que querem cuidar e melhorar a aparência. São oferecidos procedimentos, como: Limpeza de pele, drenagem linfática, máscaras faciais, peeling, entre outros.
Corporal:
Os tratamentos corporais possuem a função de provocar um aceleramento do metabolismo e elevar a autoestima, são alguns deles: Sauna a vapor, drenagem linfática, acupuntura, massagens, entre outros.
Bem estar:
Os tratamentos ligados ao bem estar e os tratamentos anti stress são muito vantajosos quando se fala em day spa, sendo: Massagens relaxantes, acupuntura, shiatsu, banho de ofurô, entre outros.
SINÔNIMO DE ALTA QUALIDADE EM DAY SPA EM SÃO PAULO
O day spa em São Paulo é muito vantajoso e para adquirir todas essas vantagens é necessário contar com uma clínica de alta qualidade, por isso, conte com a Clínica Raízes!
A Clínica Raízes é um local que possui o principal objetivo de cultivar a sua beleza, fortalecendo a sua essência. Sendo essa a base principal de nossa proposta, além de envolver a constante necessidade de renovação externa da mulher contemporânea, com a importante busca por fortalecimento de suas qualidades imutáveis ao longo dos anos.
Day Spa com as Amigas - Para relaxar e se divertir!
Amigas fazem bem à saúde!!
Estudos comprovam que os laços emocionais existentes entre as mulheres que são amigas, contribuem para a redução dos riscos de doenças ligadas à pressão arterial e ao colesterol. Portanto, ter amigas nos ajuda não somente a viver mais, como também a viver melhor.
Pensando nisso, a Clínica Raízes tem o espaço perfeito para você e suas amigas aproveitarem um momento único juntas. Nossa estrutura do Spa foi pensada e planejada para que você possa viver uma experiência diferente e rodeada de pessoas que ama.
Afinal, a melhor maneira de relaxar corpo e mente é realizar um Day Spa com as amigas. Trazendo muitos benefícios que nos deixam por alguns momentos, longe das turbulências diárias.
Oferecemos inúmeros serviços para a sua beleza e bem-estar físico, como Spa dos Pés, Banho de Ofurô, Massagem Relaxante, Shiatsu, Drenagem Linfática, Pedras Quentes, Limpeza de Pele e muito mais.
Separamos 04 motivos para você decidir desfrutar um dia de spa com suas amigas hoje mesmo e renovar as energias para o cotidiano. E quem sabe, já agendar um horário neste ambiente agradável, não é mesmo?
Você merece O primeiro e principal motivo é: você merece um tempo exclusivo para cuidar da sua beleza e bem-estar, principalmente na presença das amigas. Suas amigas estão em dúvida? Então conte isso para elas: todas merecem uma pausa para relaxar.
Colocar a conversa em dia
Que tal inovar dessa vez? Ao invés de ir a um restaurante, marque para colocar a conversa em dia em um espaço diferenciado e único. Não perca tempo: marque agora mesmo, aquele encontrinho que vocês estão devendo.
Relaxadas e lindas
Além de relaxarem, oferecemos opções de cuidados corporais e faciais. Ao se reunir com as amigas em um Spa você tem a possibilidade de formar um time de poderosas e belíssimas mulheres!
É uma ótima pedida em datas especiais
Aniversário de alguém da turma? Despedida de solteira? Promoção no emprego? O spa é o melhor lugar para aproveitar as datas especiais, pois a energia do ambiente não deixa que nada saia errado. Além de aproveitar o melhor que há na estética, é possível relaxar e se divertir com essas pessoas tão queridas para você.
Relaxar, colocar o assunto em dia, rever as amigas da faculdade… o motivo não importa, reúna as meninas para em um Spa e divirtam-se muito!
Amamos criar momentos para vocês relaxarem e se desconectarem para que assim consigam encontrar-se com o que realmente importa😍!
Entre em contato para conhecer nossas opções de Day Spa para amigas e venham relaxar e curtirem esse momento juntas!
Mesmo os adultos não dando muita atenção, as crianças também têm seus dias difíceis e seus problemas.
Embora as crianças não precisem trabalhar ou se preocupar com contas, elas têm a escola, tarefas de casa, sentem a pressão de morar na cidade grande, a agitação do trânsito, a disputa pela atenção da mãe com os irmãos, os problemas com colegas de escola, com professores exigentes e tantos outros.
E tudo isso pode contribuir para que a criança desenvolva estresse.
O estresse não é só coisa de adulto
E o estresse pode causar dores pelo corpo, fadiga física ou mental, fazendo com que elas fiquem mais irritadas e grosseiras, além de muitas outras coisas que prejudicam seu desenvolvimento.
Por isso, é muito importante oferecer momentos tranquilos, para que elas se livrem destas pressões e possam crescer com saúde e qualidade de vida, e o Day Spa Kids pode ser uma opção perfeita de relaxamento e diversão.
Já imaginou levar seus pequenos para um day spa kids?
Descansar o corpo, aliviar as tensões, relaxar do estresse a dar uma pausa na rotina, é necessário para que as crianças possam se sentir revigoradas e ter mais bem-estar.
Normalmente as crianças são privadas de brincadeiras na rua devido a violência e os perigos. Sem contar ainda, com a falta de tempo dos pais, que passam boa parte de seus dias no trânsito ou trabalho, e não conseguem ter a energia que precisam para se divertir com seus filhos diariamente.
Em tempos de poucas ofertas de atividades ao ar livre, onde os pequenos são colocados desde cedo em frente a televisores e demais eletrônicos, variar a rotina pode ajudar muito no desenvolvimento e saúde das crianças.
E o Day Spa Kids pode ajudar muito neste sentido.
Day Spa para os pequenos!
Na Clínica Raízes o Day Spa Kids pode ser um programa para crianças a partir de 04 anos de idade. É possível ter um dia super divertido, com massagens, banhos de ofurô, escalda-pés, guloseimas, e muito mais!
São diversa opções, que farão com que as crianças tenham momentos especiais e possam também aprender como cuidar de sua saúde e bem-estar.
Os Day Spas são feitos com todo o cuidado e profissionalismo, para que as crianças possam se beneficiar das vantagens sem nenhum tipo de risco ou comprometimento de sua integridade, evitando qualquer risco à saúde dos pequenos. O que importa é a diversão e o relaxamento.
Além disso, essas atividades podem trazer mais energia e disposição para enfrentar uma rotina com diversos compromissos e desafios, ajudando também a ter mais qualidade no sono, maior equilíbrio emocional e das funções orgânicas, deixando-as mais atentas e com uma autoestima elevada.
Algumas de nossas Opções
O Day Spa Kids Princesa foi criado pensando exclusivamente para proporcionar Momentos únicos com muita diversão para as crianças relaxarem e se divertirem enquanto aprendem a cuidar da saúde e bem-estar.
Incluindo 30 minutos de uma deliciosa Massagem Relaxante Infantil de Morango, seguido do Escalda Pés com bolinhas de gude e finalizando com a Esmaltação das mãos, que toda princesa adora.
Já o Day Spa Kids Super Herói, é perfeito para seu filho realizar nossas experiências lúdicas para crianças e adolescentes e prepare-se para os desafios do dia a dia e recarregar as energias. Para relaxar e salvar o mundo.
Inclui uma Massagem Relaxante com conchas do mar com duração de 30 minutos e um delicioso Banho de Ofurô de Sais.
Lembrando que todos nossos Day Spas são realizados em um espaço único. Com bangalôs externos individuais, climatizados e com música ambiente.
Além de oferecermos durante o Banho de Ofurô infantil, marshmallow, guloseimas e chocolate quente, garantindo diversão e o relaxamento para as crianças.
Um Day Spa para crianças é também uma forma de investir na qualidade de vida dos filhos e ajudar em seu bom desenvolvimento, permitindo que possam usufruir de serviços destinados especialmente para elas, visando seu conforto, sua saúde e sua felicidade.
Juliana Del Debbio
Fisioterapeuta Pós Graduada em Dermato Funcional.
Clínica Raízes Rua Coelho Lisboa, 538 – Tatuapé, São Paulo – SP, 03323-040
Telefone: (11) 2294-7070
Cuidar dos seus pés é cuidar do seu corpo inteiro!⠀ Um Escalda Pés em casa é um excelente método para fornecer o relaxamento que você tanto necessita!
Depois de um dia de correria no trabalho ou em casa, não há nada mais especial que reservar alguns minutinhos para cuidar do nosso corpo e da mente. Algumas atitudes simples podem ser encaixadas em sua rotina sem demandar muito tempo. E uma delas é aprender como fazer escalda-pés.
Benefícios do Escalda Pés
O Escalda-Pés é a prática de mergulhá-los em uma bacia com água morna e ervas ou óleos. O objetivo dessa técnica é aliviar a sensação de cansaço, além de:
Alívio das dores na região;
Relaxamento e Redução de estresse;
Redução de edemas e retenção de líquidos nas pernas;
Ativa circulação sanguínea;
Diminui tensões musculares;
Controla ansiedade e insônia;
Previne varizes e trombose;
Elimina toxinas do corpo.
Nós separamos três receitinhas bem fáceis para você fazer um Escalda Pés aí na sua casa e dedicar aos seus pés a atenção e cuidado que eles e você também Merecem!
1. COM ÓLEOS ESSENCIAIS
Fazer um escalda-pés com óleos essenciais é muito simples: separe o óleo essencial (alecrim ou lavanda), bolinhas de gude, sal grosso e uma bacia com água quente (até 37 graus).
Com a bacia cheia, coloque as bolinhas de gude e adicione duas gotas do óleo essencial. Em seguida, coloque os pés na água e acrescente o sal grosso. Ao concluir, basta enxugar os pés e, se possível, realizar uma rápida massagem.
2. COM PÉTALAS E SAIS DE BANHO
Em uma bacia mais larga e com água levemente aquecida, insira elementos de fricção (bolas de gude, feijão cru ou pedras de rio), adicione duas gotas de óleo essencial (menta e eucalipto) e, por fim, algumas pétalas de rosas — que perfumarão e amaciarão a pele.
3. COM CHÁ DE CAMOMILA
Despeje o chá numa bacia, 8 xícaras de chá de camomila e bolinhas de gude. Mantenha os pés por 30 minutos, usando as bolinhas de gude para massagear a sola dos pés. A camomila tem propriedades relaxantes.
Esfoliação
Outra opção que você pode fazer para cuidar dos seus pés é fazer uma esfoliação uma vez por semana. Esse processo elimina as células mortas, deixando a pele mais hidratada e macia.
Misture 4 colheres de sopa de açúcar mascavo com 8 colheres de óleo de amêndoas. Em seguida, aplique sobre os pés, sempre massageando com movimentos circulares e para cima. Em seguida, enxágue bem e faça o escalda-pés da sua preferência.
Hidratação
Após realizar o escalda-pés, que tal fazer uma hidratação?
Passe o hidratante nos pés, envolva-os com um saco de plástico transparente e deixe agir por dez minutos. Retire o plástico, faça uma massagem e depois, se desejar, retire o creme.
Para que essas práticas tenham realmente o efeito que se espera, é preciso escolher um ambiente tranquilo. Para deixar a atmosfera ainda mais agradável, vale acender velas aromáticas e colocar uma música ambiente.
Contraindicação do Escalda-pés
Não é recomendado em alguns casos como:
Febre;
Doenças agudas;
Tuberculose;
Tumor maligno;
Doenças cardíacas;
Insuficiência respiratória;
Úlcera na perna;
Problemas de pele;
Alergia à óleos;
Doença de Buerger (doença que afeta os vasos sanguíneos das mãos, braços, pernas e pés, provocando o seu inchaço (vasculítis) e impedindo a circulação do sangue (isquemia, um problema circulatório).
Importante
É muito importante estar atento quando houver dores ou sintomas de Trombose, muitas vezes relacionamos a massagem ou escalda-pés como método de aliviar os sintomas, mas neste caso é contraindicado e sugerimos que procure o médico o mais rápido possível.
Sempre que tiver alguma dúvida consulte sempre o seu médico.
Juliana Del Debbio Fisioterapeuta Pós Graduada em Dermato Funcional. Clínica Raízes Rua Coelho Lisboa, 538 – Tatuapé, São Paulo – SP, 03323-040 Telefone: (11) 2294-7070
Diminuir a barriguinha é o desejo de muitas pessoas, e a alimentação costuma ter relação direta com a gordura localizada nesta região. Na maioria das vezes, este acúmulo de gordura vem da ingestão de carboidratos simples, presentes em pães, massas, doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas. Por isso, escolhemos 06 alimentos para reduzir gordural abdominal e ajudar você nessa tarefa.
Como Reduzir a gordura abdominal
Além do incômodo estético, a barriga costuma ser um fator de risco para a saúde cardiovascular. Colesterol, hipertensão, diabetes e outros problemas de saúde podem surgir quando a cintura está maior do que o indicado.
Não existe nenhuma dieta para gordura abdominal especificamente, mas alguns alimentos podem auxiliar com o que muitas vezes parece impossível, mas com um pouco de paciência e dedicação os resultados com certeza começarão a aparecer.
Como perder gordura abdominal?
Reduzir gordura abdominal
A prática de exercícios físicos é fundamental para o emagrecimento, no entanto só ela não é suficiente. A alimentação é primordial para a perda de peso e o consumo de alguns alimentos pode potencializar esse resultado. Selecionamos 06 alimentos que contribuem para reduzir a gordura abdominal:
1. Peixes e frutos do mar
A inflamação é um dos principais responsáveis pelo ganho de peso. Peixes e frutos do mar, por serem ricos em ômega 3, um ácido graxo essencial, ajudam a desinflamar as células de gordura, atuando no controle do problema e ajudando a perder barriga. Além disso, esses alimentos também aceleram a transformação da glicose em energia, impedindo que ela seja estocada sob a forma de gordura. A inclusão desses alimentos no cardápio pode ser feita pelo menos três vezes por semana.
2. Óleo funcionas
Óleos funcionais, como o óleo de coco e de óleo de cártamo, atuam no metabolismo de gorduras, favorecendo a quebra dos ácidos graxos para a produção de energia, evitando assim que eles sejam utilizados como reserva de gordura no corpo. O óleo de gergelim também é um importante aliado nessa tarefa, já que ele previne o armazenamento de gordura corporal, devido à inibição de uma enzima responsável pelo acúmulo de gorduras no organismo.
3. Iogurtes:
Os iogurtes são ricos em pro bióticos, bactérias benéficas ao organismo que exercem diversas ações no intestino. Uma das hipóteses que liga o consumo de probióticos à perda de peso é a de que alguns tipos de lactobacilos produzem um ácido graxo conjugado que é capaz de reduzir o percentual de gordura corporal. Além disso, esse tipo de alimento tem como função básica equilibrar a flora intestinal. Priorize as opções naturais, livre de corantes, açúcares e outros aditivos químicos.
4. Frutas vermelhas
As frutinhas vermelho-arroxeadas (framboesa, amora, morango, cereja, jabuticaba, mirtilo, melancia e uva roxa) são poderosas aliadas para perder barriga. Existem, nas cascas dessas frutas, substâncias com ação antioxidante, como a antocianina, que mantém o sistema circulatório eficiente, melhorando a irrigação dos tecidos e ajudando na queima de gordura abdominal. É recomendado o consumo de uma ou duas xícaras por dia, sem adição de açúcar.
5. Chá verde
Chá verde aliado ao emagrecimento
Um dos principais e mais poderosos aliados no processo de emagrecimento, o chá verde é responsável por acelerar o metabolismo. Além disso, ele é diurético, função pela qual elimina os líquidos do corpo, diminuindo o inchaço corporal.
As xantinas (cafeína, teofilina e teobromina) presentes no café, chá verde, chá preto, chá mate e chocolate aumentam a mobilização de gorduras estocadas, entrando na lista dos 06 alimentos para reduzir a gordura abdominal. Você pode tomar uma xícara de chá de 30 a 40 minutos após almoço e jantar, com cuidado especial para não consumi-lo antes de dormir (o que pode atrapalhar o sono) e se você for hipertenso, porque essas substâncias aumentam a pressão arterial.
6. Gengibre
O gengibre é um alimento termogênico, o que ajuda a acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura, sendo um excelente apoio ao projeto perder barriga. Tendo também ação antioxidante, que combate os radicais livres causadores do envelhecimento precoce. Além disso, possui ação diurética na redução da retenção de líquidos, tudo isso devido alguns compostos como o Gingerol. A quantidade indicada de gengibre são duas fatias pequenas por dia. Isto é o suficiente para se ter o efeito termogênico.
Gostou das dicas?
É fundamental ter consciência de que qualquer alimento deve ser consumido com moderação e fazer parte de uma alimentação balanceada, de forma a aproveitar todo o seu potencial.
Sendo importante ressaltar que a alimentação, por si só, não resolve nada. Ela é fundamental no processo de emagrecimento, porém, é preciso incluir em sua rotina diária a prática de atividades físicas e tratamentos estéticos indicados para gordura localizada. A união desses elementos é fundamental para atingir os objetivos e queimar as gordurinhas teimosas.
Juliana Del Debbio Fisioterapeuta Pós Graduada em Dermato Funcional. Clínica Raízes Rua Coelho Lisboa, 538 – Tatuapé, São Paulo – SP, 03323-040 Telefone: (11) 2294-7070
Muito requisitada em Spas por praticantes de atividades físicas, a Massagem Desportiva é altamente benéfica antes e depois dos treinos.
Os primeiros registros de massagem desportiva são encontrados nas antigas culturas gregas e romanas. Os gregos usavam massagem nas Olimpíadas para aliviar dores e aumentar a recuperação muscular dos atletas.
Quais os Benefícios?
A massagem desportiva traz vários benefícios para a pessoa tratada. A grande diferença entre a massagem desportiva e a relaxante é o vigor e a velocidade.
Portanto, podemos dividir a massagem desportiva em dois campos. O primeiro é aplicado depois um esforço físico para recuperar a musculatura. O segundo é aplicado antes do esforço físico para preparar a musculatura para a tarefa. Enquanto a massagem relaxante libera hormônios que acalmam o corpo como ocitocina e endorfinas, a massagem desportiva, devido aos movimentos mais vigorosos, pode liberar adrenalina, que agita o atleta antes do esforço físico.
Quem deve fazer a Massagem Desportiva?
Indicada para todos que praticam algum tipo de esporte, seja profissionalmente ou por hobby, a massagem desportiva não é usada apenas para relaxar músculos e manter o corpo em harmonia. Quando realizada por um bom profissional, ela pode realçar os benefícios do treinamento, pois aumenta a circulação sanguínea, alonga as fibras musculares e ajuda a eliminar toxinas, como o ácido lático, que se acumulam nos músculos após a prática de exercícios.
Se o atleta não tem tempo suficiente para recuperar a musculatura, ele precisa de um auxílio complementar, como aquecimentos prolongados antes dos treinos, alongamentos ou a massagem.
A massagem desportiva pode ser feita nos dias do treinamento ou em dias intercalados. Após competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada.
Massagem Desportiva Clínica Raízes
Principais Indicações:
As principais indicações para o atleta realizar um programa de massagem são: ajudar tanto no relaxamento (pós-treino ou prova), efeito estimulante (pré-treino ou prova), alívio de dores, tratamento de lesões principalmente quando há edema (inchaço) e aderências (tecido cicatricial).
Entre seus principais efeitos, no entanto, destacamos a diminuição dos riscos de lesão (pois remove produtos metabólicos e catabólitos, aumenta o fluxo de nutrientes e a circulação), melhora a consistência do treinamento, promove cura de lesões, reduz espasmos musculares, promovendo a função muscular normal, além de estimular a produção de adrenalina, aliviar as dores pós-treino e aumentar a confiança, aumentando a vida útil do atleta.
Mesmo que você não seja atleta é interessante conhecer esta técnica terapêutica para melhorar ainda mais seu treino. Certamente seu desempenho será muito melhor e a sua recuperação mais rápida e menos “dolorida”. Em conclusão, considere a massagem como atividade complementar ao seu treino, tornando-a tão importante quanto a sua alimentação e suplementação.
Juliana Del Debbio
Fisioterapeuta Pós Graduada em Dermato Funcional.
Clinica Raizes – Rua Coelho Lisboa, 538 – Tatuapé, São Paulo – SP, 03323-040
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O Day Spa Kids Princesa foi criado pensando exclusivamente para proporcionar Momentos únicos com muita diversão para as crianças relaxarem e se divertirem enquanto aprendem a cuidar da saúde e bem-estar.
Já o Day Spa Kids Super Herói, é perfeito para seu filho realizar nossas experiências lúdicas para crianças e adolescentes e prepare-se para os desafios do dia a dia e recarregar as energias. Para relaxar e salvar o mundo.
